¿Sabías que dormir bien es una de las practicas más importantes y saludables que existen para llevar una vida equilibrada? Como sabrás, para mantener un cuerpo vital y una salud potente, a nuestras horas de sueño debemos sumarle: una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, carnes y pescados blancos y frutos secos, una vida activa [...]
Leo asombrada el artículo de [BUENA VIDA] de EL PAÍS y la controversia que se quiere suscitar en torno a este tema. Y además, tras leerlo, me parece que se mezclan dos temas que me gustaría abordar. Los separaré porque creo que son dos cosas diferentes, pero los dos importantes: Me [...]
El exceso de antioxidantes puede perjudicar a la piel durante la juventud (El País). He escogido este título porque me parece que es lo que se nos explica en el artículo, y que podríamos resumir en dos frases. No todo lo que es bueno en determinadas cantidades, lo es más si las aumento. No todo lo [...]
"Las emociones que sientes, y los pensamientos que tienes, pueden tener un impacto directo en tu salud física". (LA MENTE CONECTADA). Quizá la pregunta que da título a este artículo sea un tanto tramposa. Me refiero a que una emoción nunca va sola, sino que va asociada, junto con respuestas fisiológicas del organismo, a pensamientos [...]
Sabemos mucho sobre las dramáticas consecuencias que el consumo prolongado de alcohol provoca en nuestro organismo. No podemos dejarnos estafar por una sustancia tan dañina. En este artículo nos vamos a detener en los golpes silenciosos que el alcohol nos va dando con cada ingesta. Estos son los principales daños que provoca el alcohol en [...]
La respuesta a esta pregunta es un claro y rotundo SÍ. A pesar de la tolerancia y clara permisividad que en este país tenemos hacia el alcohol, no deberíamos olvidar lo que en realidad es: una droga dañina y peligrosa. Somos un país en el que el alcohol forma parte de nuestra vida: quedamos [...]
Recientemente hemos podido ver un vídeo que se ha convertido en viral. No vamos a insertarlo en nuestra web, para no darle redifusión. En él, un joven ataca salvajemente mediante una brutal patada a una chica que estaba en la calle esperando en la acera para cruzar. El Psicólogo Luis Muiño, apoyándose en los [...]
Recientemente se ha publicado tanto en El Mundo como en El País un estudio que afirman lo siguiente: Mujeres fumadoras: un 40% no tienen formación y un 20% son universitarias Las conclusiones que podemos extraer saltan a la vista y explican esta evolución claramente: En los primeros años del estudio no se conocían completamente los terribles efectos nocivos del [...]
Cuando nos enfrentamos a una adicción con o sin sustancia, nos estamos también enfrentando a sus efectos colaterales, esto es: los daños psicológicos, físicos y/o sociales que dicha adicción provoca en otras personas, normalmente aquellas que conviven con la persona afectada. Seguramente bastantes personas que leáis este artículo habréis detectado [...]
Una vez tenemos claro qué es la adicción al sexo y cuáles son los síntomas de una adicción al sexo, toca definir si podemos estar sufriendo este problema. En nuestro centro de adicciones en Madrid trabajamos con especialistas de amplia experiencia que te pueden ayudar a aplicar el correcto tratamiento [...]
