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cambio conductual

14 actos de cortesía que podemos realizar cada día

2016-03-02T13:31:34+01:00

Como bien dice el artículo de EL PAÍS, "es de bien nacido ser agradecido". Pero es que, además, ser una persona agradecida y educada tiene efectos muy positivos para nosotros. La neurociencia ya habla de ello, pues ha sido demostrado que ser cortés aumenta nuestro bienestar y reduce nuestra ansiedad.  Entonces, ¿por qué nos cuesta tanto [...]

14 actos de cortesía que podemos realizar cada día2016-03-02T13:31:34+01:00

Cambiar sin temor

2016-02-08T18:15:03+01:00

En Centro AUPA queremos posicionarnos rotundamente en contra de la terrible y errónea creencia: "la gente no cambia nunca"... ¿Cómo es posible que haya personas en pleno siglo XXI, que todavía piensen que son "incapaces de cambiar" debido, principalmente, a "su edad"? ¡Qué tremenda equivocación cometen creyéndolo y dejándose llevar por el "no puedo"! ¡Qué lástima!  Como [...]

Cambiar sin temor2016-02-08T18:15:03+01:00

La importancia del apoyo familiar | Michael Caine deja la bebida gracias a su mujer

2016-01-28T11:19:28+01:00

Recientemente hemos podido leer un artículo publicado en El País con el siguiente titular: Michael Caine: “Mi mujer me salvó, me bebía una botella de vodka al día”. Yo me atrevo a inferir que, quien para mí es uno de los mejores actores de todos los tiempos, se está sintiendo muy liberado al hacer estas [...]

La importancia del apoyo familiar | Michael Caine deja la bebida gracias a su mujer2016-01-28T11:19:28+01:00

10 pasos para alejarse de una adicción

2015-12-16T19:45:43+01:00

No pretendemos en este artículo establecer normas rígidas, ni cánones, ni estigmatizar a nadie que se pueda ver reflejado en alguno de los puntos que enumeraremos a continuación. Simplemente pretendemos establecer algunas bases que son fundamentales para llevar una vida satisfactoria, plena y equilibrada, lo que nos mantendrá alejados de la trampa que suponen las [...]

10 pasos para alejarse de una adicción2015-12-16T19:45:43+01:00

Ser diferente

2015-11-18T00:51:48+01:00

Tras leer el artículo de EL MUNDO "El albino Shaun Ross anima a que ames tus defectos" me vienen muchas cosas a la cabeza, en primer lugar  la poca tolerancia que en nuestra sociedad existe hacia todo aquello que no se adapta a “la norma” sea del tipo que sea, físicamente o de otro tipo. El simple [...]

Ser diferente2015-11-18T00:51:48+01:00

#12EstacionesYUnDestino ha llegado a su bonito final

2015-11-05T23:16:12+01:00

Como ya sabréis, nuestra serie #12EstacionesYUnDestino ha llegado al final del camino, ya hemos llegado a nuestro destino. ‪#‎UnDestino‬‪. Ha sido un viaje muy emocionante y didáctico, durante estos meses hemos ido pasando por doce estaciones que, sin duda, nos han cambiado. ¡¡Cuantísima ilusión nos ha hecho poder compartir con vosotros y vosotras todos [...]

#12EstacionesYUnDestino ha llegado a su bonito final2015-11-05T23:16:12+01:00

Nuestro cortometraje ‘ELLA’ seleccionado para Cortopatía

2015-10-28T14:45:08+01:00

¡¡¡Centro Médico AUPA y Serendipia Producciones estamos de enhorabuena de nuevo!!! Tras conocer la noticia, hace escasos tres días, de que nuestro cortometraje 'Wishkey: La llave de tus deseos' ha sido seleccionado a concurso para el Festival Internacional El Ojo Cojo, hoy hemos recibido una nueva y maravillosa noticia: nuestro último corto 'ELLA' ha sido seleccionado para [...]

Nuestro cortometraje ‘ELLA’ seleccionado para Cortopatía2015-10-28T14:45:08+01:00

“Si trabajo en lo que me gusta, no trabajaré el resto de mi vida”

2015-09-01T23:33:56+02:00

Recientemente hemos podido leer un interesante artículo publicado en El País titulado «¿Cambio de trabajo o sigo con el que tengo?» De él, subrayo un aspecto que me parece importantísimo, extraído del estudio «Bienestar y motivación de los empleados en Europa 2015» de Endenred e Ipsos: “Para un 90% es fundamental la conciliación laboral y [...]

“Si trabajo en lo que me gusta, no trabajaré el resto de mi vida”2015-09-01T23:33:56+02:00

Y después de las vacaciones, ¿qué?

2015-08-30T18:28:10+02:00

7 trucos para evitar el síndrome postvacacional. Esta es la pregunta que subyace cada vez que toca volver de vacaciones, las respuestas nunca son agradables: rutina, tedio, madrugar, trabajo… Y a esperar a las próximas vacaciones para disfrutar. De hecho en el artículo que enlazamos hoy de EXPANSIÓN se nos dan consejos para superar de [...]

Y después de las vacaciones, ¿qué?2015-08-30T18:28:10+02:00

El posible desarrollo de una adicción según nuestro pensamiento

2015-08-27T12:00:10+02:00

¿Influye nuestra manera de pensar en el posible desarrollo de una adicción? Las adicciones son un fenómeno denominado biopsicosocial. Esto significa que sus causas son múltiples y de origen diverso. Nuestra genética, el entorno y la personalidad conforman un complejo entramado que impulsará o frenará la posibilidad de generar una adicción a partir del momento [...]

El posible desarrollo de una adicción según nuestro pensamiento2015-08-27T12:00:10+02:00