Atención plena. Valorar cada instante

2015-04-17T10:53:49+02:00

Últimamente es muy frecuente escuchar esta recomendación. Pero ¿qué significa tener atención plena? ¿Qué beneficios se obtiene de valorar cada instante? En nuestro día a día, cuando organizamos el tiempo solemos emplear frases como: "yo dedico un tiempo a mi familia, un tiempo a mi trabajo, a mi pareja, a mis amigos, etc... Y [...]