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Estilo de Vida

¿Cómo superarse a una misma?

2017-08-02T12:54:05+00:00

Cómo superarse Algunos de vosotros, habéis seguido en mi Facebook personal, la ruta de 180 km y 3000 m de subida acumulada, que la semana pasada hice en bici por la Toscana. Me ha apetecido sentarme a escribir y compartir con nuestros lectores, la de cosas interesantes que he aprendido de esta experiencia. La [...]

¿Cómo superarse a una misma?2017-08-02T12:54:05+00:00

Cómo salir de la zona de confort

2017-07-12T18:06:07+00:00

« YO TAMBIÉN ME HAGO FALTA» El otro día caía en mis manos una historia que me gustó por su poder metafórico. Si metemos a una rana en un recipiente con agua y lo ponemos al fuego, la rana irá regulando su temperatura corporal adaptándose al calor, pero si aguanta demasiado, llegará un momento que [...]

Cómo salir de la zona de confort2017-07-12T18:06:07+00:00

¿Cómo superar una crisis personal?

2017-06-28T12:08:10+00:00

CURARSE EL ALMA Y vino una tormenta de pedrisco y lo arrasó todo, tan sólo quedaste tú, desnuda y confundida, con mirada perdida y cara de estupecfacción, por no entender por dónde había logrado colarse el vendaval que arrastró tus pertenencias, tus sueños, tu presente y quizás algo de tu dignidad y bastante de [...]

¿Cómo superar una crisis personal?2017-06-28T12:08:10+00:00

Cómo erradicar el estrés

2017-06-21T11:17:50+00:00

«¿PUEDE EL ESTRÉS SER TU AMIGO?» ¿Quién dijo que el estrés es malo? ¿y quién dijo que el colesterol es malo? Si no tuviésemos colesterol, nuestras venas no estarían protegidas y podrían reventar. Ahora bien, lo que sí es malo para nuestra salud es un exceso de colesterol, que hace que nuestras venas se [...]

Cómo erradicar el estrés2017-06-21T11:17:50+00:00

La homeopatía y otras pseudo terapias

2017-06-08T10:51:40+00:00

¿MEDICINA O MAGIA? Escribo muy afectada por lo que considero una muerte inútil de un niño de 7 años en Italia al que trataron de una otitis con homeopatía, al negarse sus padres a tratarlo con antibióticos. De ninguna manera quiero crear ningún tipo de controversia, me limito a confirmar lo que en el año [...]

La homeopatía y otras pseudo terapias2017-06-08T10:51:40+00:00

Instalados en la queja permanente

2017-05-31T11:13:00+00:00

CUIDADO CON Mr. WONDERFUL La vida no es “chuli” por mucho que lo diga Mr. Wonderful. Atendiendo a la Voluntad de Sentido que constituye la base de la Logoterapia del psiquiatra Viktor Frankl, lo que construye nuestra felicidad no es el placer (Freud) ni el poder (Adler) sino el desarrollo de la capacidad para responder [...]

Instalados en la queja permanente2017-05-31T11:13:00+00:00

¿Somos los españoles más felices que el resto de europeos?

2017-05-31T10:57:13+00:00

LA IMPERFECCIÓN ESPAÑOLA: SIETE COSAS QUE NOS AYUDAN He buscado este título, en tono irónico, en contraposición al artículo al que hacemos referencia: “La perfección nórdica es mentira”, (PINCHAR). Es verdad que siempre hemos considerado a los países nórdicos como más adelantados, más civilizados, más honrados….más de todo, en una palabra. La realidad es otra, [...]

¿Somos los españoles más felices que el resto de europeos?2017-05-31T10:57:13+00:00

Me siento fea, me siento feo

2017-05-23T11:56:35+00:00

MI CUERPO A EXAMEN Esto es lo que parece que hacemos a diario al ponernos delante del espejo: comprobar si estoy gorda o delgada, si mi pelo es lo suficientemente abundante y ondulado o liso, si mi cara tiene arrugas, manchas, granos….es decir, someterme a una valoración que influirá en el estado de ánimo con [...]

Me siento fea, me siento feo2017-05-23T11:56:35+00:00

Aprender a quererme

2017-05-17T12:35:01+00:00

NO SOY MEDIA NARANJA Ni mucho menos, aunque esta sea la idea que nos han grabado a fuego en la cabeza: buscar la media naranja, buscar la persona que nos complemente. Y no hablo sólo de amor, hablo de amigos, familia y de esa idea de que si no eres la mejor amiga de tu [...]

Aprender a quererme2017-05-17T12:35:01+00:00

Cómo superar mis miedos

2017-05-09T13:22:40+00:00

Cómo superar mis miedos A lo largo de nuestra vida, a todos nosotros se nos pueden presentar muchas opotunidades que nos van a invitar a  variar el rumbo de nuestro destino. En muchos casos, estos cambios hubieran sido para mejorar nuestra propia existencia , pero el miedo que nos provocaba, la sola idea de aceptarlos y [...]

Cómo superar mis miedos2017-05-09T13:22:40+00:00