Lograr mi peso ideal

ADELGAZAR PARA SIEMPRE Seguro que el título ha atrapado a más de uno, esperando el eterno milagro de una dieta que, por fin, acabe con mis problemas de peso y con mi permanente lucha contra el sobrepeso, o a veces ni eso, contra esos kilos de más que creo tener. En realidad es fácil, pero [...]

Cómo salir de la zona de confort

« YO TAMBIÉN ME HAGO FALTA» El otro día caía en mis manos una historia que me gustó por su poder metafórico. Si metemos a una rana en un recipiente con agua y lo ponemos al fuego, la rana irá regulando su temperatura corporal adaptándose al calor, pero si aguanta demasiado, llegará un momento que [...]

¿Cómo superar una crisis personal?

CURARSE EL ALMA Y vino una tormenta de pedrisco y lo arrasó todo, tan sólo quedaste tú, desnuda y confundida, con mirada perdida y cara de estupecfacción, por no entender por dónde había logrado colarse el vendaval que arrastró tus pertenencias, tus sueños, tu presente y quizás algo de tu dignidad y bastante de [...]

Me voy a suicidar

NUESTRO CEREBRO A TRAVÉS DE LA PALABRA Se nos cuenta en el artículo la histórica condena de una joven por homicidio involuntario al animar a su novio a suicidarse. Es un auténtico hito que me parece de una gran trascendencia, y por eso y porque es un tema que personalmente siempre me ha parecido tremendamente [...]

Cómo erradicar el estrés

«¿PUEDE EL ESTRÉS SER TU AMIGO?» ¿Quién dijo que el estrés es malo? ¿y quién dijo que el colesterol es malo? Si no tuviésemos colesterol, nuestras venas no estarían protegidas y podrían reventar. Ahora bien, lo que sí es malo para nuestra salud es un exceso de colesterol, que hace que nuestras venas se [...]