¡Por fin ha llegado el verano! Esta época del año es, por lo general, la favorita de todos y todas, pues podemos disfrutar de aquellas actividades y hobbies que, muchas veces sin motivo, vamos aplazando durante el invierno… Ahora, con el buen tiempo, resulta más fácil lanzarse a la calle, a la montaña, al mar… ¡Di adiós al sedentarismo! No seas aburrido, no seas de esos que decide “desconectar”, “relajarse” o, simplemente “no hacer nada” en sus vacaciones… La vida está para vivir y qué mejor que ser una persona activa para disfrutar del momento. Piensa en el sinfín de posibilidades que 24 horas te pueden ofrecer  y no desaproveches ni un solo segundo. 

Hoy os propongo una pequeña guía con algunas de las opciones de actividades más divertidas para este verano. Te quedes en casa, tengas la posibilidad de salir fuera… Recarga las pilas sin dejar de moverte, y lo mejor de todo, sin una gota de alcohol:

  • Sal a hacer senderismo. Caminar es uno de los mejores ejercicios aeróbicos que existen, además de relajante…. Solo o en grupo, pasear es siempre una gozada. Tu cuerpo, tu mente y tus pulmones te lo agradecerán. Más info en: www.senderismomadrid.es

 

  • ¡Nada y refréscate! ¿Quién dijo eso de que en Madrid no hay playa? Pues se equivocaba (o casi). Huye de la contaminación por unas horas, disfrutas de las piscinas naturales que la Comunidad de Madrid nos ofrece (muchas de ellas son gratis). Puedes darte unos largos, disfrutar de la naturaleza… Te encantarán. Consulta las piscinas en: unbuendiaenmadrid.com/especial-piscinas-naturales

 

 

  • Organiza un viaje económico. Abrirás tu mente conociendo nuevas culturas, distintas personas, costumbres, gastronomías… Además de disfrutar de bellísimos paisajes. ¿Ciudad, playa, montaña? Eso depende de ti. Te aconsejamos que, sin pensártelo dos veces, elijas destino e improvises una maleta con la ropa necesaria… ¡Este verano toca viajar! Cada vez hay webs con ofertas de última hora más interesantes: www.es.lastminute.com

 

  • Deporte y más deporte. Si todavía te has quedado con ganas de más actividad deportiva para este tiempo, que seguro que sí, aquí te proponen “Los 10 mejores deportes para practicar en verano: esquí acuático, buceo, surf, patinaje… ¡Encuentra el tuyo! 

 

Desde Centro AUPA queremos proponerte que no te detengas, que no permitas que tus días sean monótonos: conoce, prueba, viaja, ejercita, ríe, salta, baila, disfruta…  ¡¡Feliz  y saludable verano!!

Irene Ramírez

Colaboradora Blog Centro AUPA