Éste artículo, quiero dedicárselo a todos los colaboradores habituales de nuestro blog, ya que aspira a ser un resumen de todo lo que ellos, semana tras semana, nos regalan con sus escritos y enseñanzas. Gracias a su profesionalidad y su experiencia de años como terapeutas, podemos estar actualizados en los ámbitos de la psicología, la psiquiatría, la neurociencia, y el tratamiento de adicciones y trastornos de conducta. En este artículo pretendo explicar de manera concisa y enumerada en 31 puntos, como puedes saber si Sabes vivir la vida, si la vives en libertad y paz. Así de esta manera, lograr tener una mayor de calidad de vida emocional y evitar caer en desequilibrios o en conductas patológicas.

Empezamos….

1. ¿Sabes quién eres, qué te gusta, qué deseas, cómo quieres vivir?

2. ¿Estás seguro de ti mismo?

3. ¿Te cuidas, cuidas tu salud, tu cuerpo, tu mente?

4. ¿Estás agradecido por lo que tienes?

5. ¿Tienes aspiraciones y sueños?

6. ¿Sabes canalizar tus miedos y enfrentarte a ellos?

7.¿Eres capaz de no perder la esperanza, incluso en los momentos más difíciles?

8. ¿Practicas una vida saludable, desarrollas hábitos sanos?

9. ¿Eres constante y paciente?

10. ¿Eres ordenado, madrugas, duermes y comes bien y equilibradamente?

11. ¿Sabes pensar y tomar decisiones?

12. ¿Eres capaz de centrarte en lo que haces sin despistarte?

13. ¿Haces mínimo una hora de deporte al día?

14. ¿Eres positivo?

15. ¿Eres capaz de no dejar entrar o sacas inmediatamente de tu vida a la gente tóxica?

16. ¿Eres sociable?

17. ¿Tienes Hobbies e inquietudes?

18. ¿Eres capaz de arriesgarte, de salir de tu zona de confort?

19. ¿Eres austero y huyes de la ostentación?

20. ¿Sabes valorar las pequeñas cosas de la vida?

21. ¿Sabes luchar por lo que quieres?

22. ¿Tienes claras tus prioridades en la vida?

23. ¿Gozas de amistades estrechas?

24. ¿Eres detallista con los que te quieren?

25. ¿Tratas a los demás como te gustaría que te trataran a ti?

26.¿Dedicas tiempo a tu familia?

27. ¿Valoras lo que tienes?

28. ¿Meditas?

29. ¿Sabes vivir el momento, disfrutar del aquí y del ahora?

30. ¿Sabes cómo ser feliz?

31. ¿Vives tu vida sin  consumir alcohol u otras drogas?

Desde luego, podrás saber si sabes vivir la vida y la estás viviendo a tope, si has respondido afirmativamente a estas preguntas, si bien puedes leer también este artículo que enumera 51 consejos para vivir mejor.

Virginia López

Coordinadora Centro Médico AUPA