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About Centro Aupa

"No te hace falta un motivo para sentirte bien. Decide sentirte bien y surgirán los motivos" (Rafael Vidac)

Cambiar sin temor

En Centro AUPA queremos posicionarnos rotundamente en contra de la terrible y errónea creencia: "la gente no cambia nunca"... ¿Cómo es posible que haya personas en pleno siglo XXI, que todavía piensen que son "incapaces de cambiar" debido, principalmente, a "su edad"? ¡Qué tremenda equivocación cometen creyéndolo y dejándose llevar por el "no puedo"! ¡Qué lástima!  Como [...]

By | febrero 8th, 2016|Estilo de Vida|0 Comments

Nomofobia: cuidado con el uso que hacemos del móvil

¿Cuántas veces consultas el móvil al día? ¡¡Cuéntalas!!  Seguramente si haces este ejercicio con rigor, te sorprenderás al hacerte consciente que quizá sean demasiadas. ¿Alguna vez has sentido la necesidad de consultar tu whatsapp en mitad de una película, cuando perfectamente podías haber esperado a que terminase? Lo que aquí ha ocurrido es que has desconectado [...]

By | noviembre 25th, 2015|Adicción a los Moviles|0 Comments

La influencia del entorno en la adicción

En los años setenta, Bruce Alexander, un profesor de Psicología de Vancouver llevó a cabo un interesante experimento. Tras observar como una serie de ratas en una jaula donde podían elegir entre agua y agua con cocaína, se volvían adictas al "preferir" el dispensador que contenía la droga diluida, decidió construir un parque de ratas. [...]

By | noviembre 25th, 2015|Efectos de las drogas|0 Comments

¿Soy adicto al alcohol? Vídeo explicativo

¿Soy adicto al alcohol? ¿Cómo puedo saber si soy adicto al alcohol? Responde sinceramente a estas preguntas: ¿A veces tienes intensos deseos de beber? ¿A veces tienes lagunas de memoria después de haber bebido? ¿Buscas excusas para poder beber sin remordimientos? ¿En ocasiones bebes a solas? ¿Una vez que empiezas a beber no puedes parar hasta [...]

By | noviembre 19th, 2015|Adicción al Alcohol|0 Comments