Dentro de los artículos que hemos dedicado a una sustancia como el azúcar, hemos dejado claro que el azúcar es una droga, por lo que los efectos de la adicción deben conocerse con exactitud, para entender dónde nos estamos metiendo.

Hoy, retomamos el tema del azúcar por la reciente e interesante publicación en El Mundo: 

“El lado os curo del azúcar”

En el blog de Centro Médico Aupa os hemos enseñado soluciones para consumir menos azúcar, con el fin de evitar el abuso de la sustancia. Por último, cerramos la serie explicando qué consecuencias tiene una adicción al azúcar, así como un diagnóstico rápido (ante la duda lo mejor es contactar con un experto como nuestro centro) con el que descubrir si tenemos un problema de adicción.

 

Efectos del abuso de azúcar

1-Al aumentar la secreción de insulina pancreática para compensar el nivel de azúcar en sangre, favorece el almacenamiento de grasa, llevando por tanto a la obesidad.
2-Puede provocar diabetes
3-Caries
4-Probabilidad de afectar negativamente a nuestro sistema inmunológico
5-Enlentecimiento de nuestro funcionamiento cerebral, afectando a la memoria y la capacidad de aprendizaje.
6- No sacian, con lo cual es difícil parar de consumir este tipo de alimentos o controlar la cantidad que consumimos.

¿Cómo puedo saber si soy padezco una adicción al azúcar?

Aquí van unas preguntas para aclararte la situación:

1-Tengo necesidad o deseo irresistible de consumir azúcar, sea en el formato que sea: refresco, chucherías, chocolate, bollos, azúcar refinado, tartas, salsas…
2-Tendencia a ir aumentando la dosis.
3-Si no consumo cualquiera de este tipo de alimentos siento un malestar provocado por la abstinencia de ellos.
4-Consumirlos a sabiendas de que no son buenos para mi salud.
5-Existencia de intentos fallidos por controlar el consumo o incluso por dejarlo.

Si has contestado afirmativamente a más de una de estas cuestiones deberías empezar a plantearte que tu relación con el azúcar no es sana. Habla con nosotros y te ayudaremos a solucionarlo.