¿Cómo saber si soy adicto al sexo? ¿De que manera descubrir si tengo un problema? Sin duda lo mejor es contactar con un centro de expertos en adicciones, que te realizarán el diagnóstico concreto y completo para ayudarte. Sin embargo, para que te puedas hacer una idea, te proponemos que realices nuestro test de adicción al sexo, elaborado por profesionales con amplia experiencia en la materia y que servirá para guiarte.

Para realizar esta prueba de adicción al sexo simplemente debes elegir una respuesta por cada pregunta, y apuntar la puntuación que esta tiene asignada. Una vez contestadas todas, suma los puntos totales.

1. Cuando tengo ganas de mantener relaciones sexuales:
a. Las mantengo si puedo en ese momento y, si no, espero sin especial malestar. (0)

b. Tiene que ser aquí y ahora. (1)
c. Intento tenerlas cuánto antes, pues de lo contrario estoy incómodo. (2)

2. El grado de control que tengo sobre mi impulso sexual…
a. Es nulo, no puedo controlarlo (2)

b. Creo que es adecuado. (0)
c. Es más bajo de lo que me gustaría. (1)

3. ¿En qué medida la necesidad por mantener relaciones sexuales te ha supuesto un problema en tu vida cotidiana (por ejemplo en el trabajo, con tu pareja, etcétera)?
a. Nunca o casi nunca. (0)

b. Frecuentemente. (1)
c. Muchas veces o a menudo. (2)

4. Mi pareja considera que la frecuencia de relaciones sexuales que yo necesito para estar a gusto…
a. Es adecuada. (0)

b. Es excesiva y no asumible. (2)
c. Es alta. (1)

5. ¿Con qué frecuencia utilizas material pornográfico (revistas, videos, etcétera)?
a. Una vez a la semana o menos. (0)

b. Varias veces en el mismo día. (1)
c. Todos los días. (2)

6. Si tengo un asunto pendiente que terminar (por ejemplo un trabajo, una cita…) y siento deseos de mantener relaciones sexuales…
a. Lo termino y a veces se me pasan “las ganas”. (0)

b. Intento darme prisa para acabar cuánto antes y mantener así las relaciones sexuales o masturbarme lo antes posible. (1)
c. Dejo de hacerlo para mantener relaciones sexuales o masturbarme sin importarme las consecuencias. (2)

7. ¿Con qué frecuencia te masturbas?
a. Varias veces en el mismo día. (2)

b. Todos los días. (1)
c. Una vez a la semana o menos. (0)

8. De 0 a 10, ¿qué grado de placer sientes siendo infiel?
a. No he sido infiel o no creo sentir un especial placer más allá de lo que supone lo prohibido. (0)

b. Entre 7 y 9. (1)
c. Un 9 o un 10. (2)

9. ¿Con qué frecuencia mantienes encuentros sexuales con desconocidos o prostitutas?
a. Algunas veces. (1)

b. No lo hago o lo he hecho de manera excepcional. (0)
c. Siempre que puedo o me apetece. (2)

10. ¿Te gusta mantener prácticas sexuales poco convencionales (por ejemplo sadomasoquismo, voyerismo, exhibicionismo?
a. Sí. (2)

b. Algunas sí o son una fantasía. (1)
c. No. (0)

11. Cuando reflexiono acerca de mi comportamiento sexual:
a. Creo que es adecuado y que lo controlo. (0)

b. Creo que he perdido el control sobre mis impulsos sexuales o siento culpa o vergüenza. (2)
c. Pienso que a veces se me va de las manos. (1)

12. ¿Con qué frecuencia recurres al sexo para aliviar un malestar (por ejemplo ansiedad, estrés, ira, tristeza, etcétera) más que en busca de placer?
a. Muy a menudo. (2)

b. Alguna vez. (0)
c. Frecuentemente. (1)

Si la suma total del valor de las preguntas es de 12 puntos o más, puedes ser adicto al sexo. Llámanos y analizaremos tu caso de manera personalizada.